يجب أن يكون قادراً على تخصيص وقت لنفسه للاستمتاع والراحة والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية،
وهي ليست مجرد غياب الأمراض الوسواسية، بل تشمل القدرة على التفكير بوضوح، والتحكم في المشاعر، وبناء علاقات للصحة.
انتقل إلى المحتوى القائمة الرئيسية القائمة الرئيسية
التعرض للتنمر والتحقير: خصوصاً في عصر وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يعتبر التنمر المنتشر في المدارس والجامعات والوظائف وكذلك على صفحات الانترنت من المخاطر الأساسية التي تهدد الصحة النفسية للأفراد.
يتسبب هذا النوع من الاضطرابات النفسية للأسف في زيادة عدد الوفيات، خصوصا في مرحلة الشباب وفترة العشرينيات، ولتشخيص حالة بأنها مصابة بالاكتئاب ستلاحظ عليه العديد من العلامات المميزة والتي تعد من أعراض هذا المرض:
الأزمات الاقتصادية يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة النفسية للأفراد من خلال زيادة الضغوط المالية والقلق بشأن المستقبل.
اقرأ أيضًا: أهم خدمات الرعاية الصحية عن بعد للصحة النفسية
من خلال فهم هذه العوامل، عند ذكر ماهي الصحة النفسية؟ تعريف شامل لأبعاد العقل، يمكننا تعزيز الصحة النفسية والوقاية من العديد من الاضطرابات النفسية، مما يسهم في تحسين رفاهية الأفراد والمجتمعات بشكل عام.
تحسين الوصول إلى الخدمات: من خلال التوعية، يتم تسليط الضوء على الخدمات الصحية المتاحة وتعزيز الوصول إليها.
وتركز المنظمة بشكل خاص على حماية حقوق الإنسان وتعزيزها، وتمكين الأشخاص ذوي التجارب المُعاشة، وضمان اتباع نهج متعدد القطاعات ومتعدد الجهات صاحبة المصلحة.
ومشاهدة التلفاز لفترات طويلة وتصفح وسائل التواصل الاجتماعي. هذه كلها أنماط سيئة يجب تجنبها من أجل الحفاظ على أكبر قدر ممكن من التوازن النفسي.
هناك العديد من المصطلحات التي تخدم مفهوم السلامة النفسية والتي تتمثل في:
التعرض المستمر للأخبار السلبية: التعرض المفرط للأخبار السلبية عبر وسائل الإعلام قد يزيد من مستويات القلق والتوتر لدى الأفراد.
الأشخاص الذين يتمتعون بصحة نفسية جيدة يكونون أكثر إنتاجية وإبداعًا في العمل والدراسة، كما تساهم الصحة النفسية في تحسين جودة الحياة، حيث تمنح الفرد الشعور بالسعادة والرضا والرضا عن معلومات إضافية الذات.